Dieta Vege Ryba

Nie jesz mięsa, ale bardzo lubisz ryby? Wegetarianizm z udziałem ryb i owoców morza to dieta bardzo zbliżona do śródziemnomorskiej, a tym samym bardzo zdrowa. Rezygnując z mięsa, stawiasz na lżejszy jadłospis, a ryby świetnie zastępują najważniejszy składnik mięsa, czyli dobrze przyswajalne białko. Nie brakuje w niej jaj, produktów zbożowych i nabiałowych, nasion roślin strączkowych, świeżych owoców i warzyw, a także chrupiących pestek i orzechów. Przygotowana przez nas dieta bezmięsna dostarczy Ci wszystkie potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu składniki odżywcze. .Z dietą rybną możesz poczuć się lekko, zadbać o zdrowie organizmu, a nawet stracić zbędne kilogramy